午休后头晕怎么办

男,25岁 2021-05-21

病情描述:今天上班的时候我特别的累,在中午的时候午休了一下,起床以后就有些头晕,午休后头晕怎么办?

午休后头晕可以到室外呼吸一下新鲜空气或者进行深呼吸,很可能是因为睡眠时间太长,造成脑缺氧的因素诱发的头晕。

适当的呼吸一下新鲜空气,能够缓解脑供血不足和脑缺氧。头晕的情况比较严重,也可以通过缓解头晕的药物来进行治疗。

午睡对身体有很多的好处,但是午睡的时间不宜太长,最好保持在一个小时以内,养成良好的生活习惯。

2021-05-21

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