女人脾虚应该怎么调理?

女,30岁 2019-08-22

病情描述:朋友说最近感觉自己身体好像虚弱了,总是感觉特别怕冷,然后又不想吃饭,但是还胖了,是虚胖的那种。去医院检查之后,医生说她这是脾虚,想知道脾虚应该怎样去调理?

女人的身体本身就容易体寒怕冷,特别是在月经期间,身体的抵抗力会降低,这些多方面的因素都极其容易使得女性脾虚。女性脾虚的症状有:宿便形状软烂、黏腻,贫血,胸闷气短,手脚冰冷,身体肥胖,食欲下降等。但是女性脾虚也是有很多种调理的方法的,例如揉足三里,足三里是人体的保健要穴,位于膝眼外下方。每日按揉50~100次,能健脾和胃、调中理气、导滞通络,适用于各种类型的脾胃病变。坚持泡脚暖胃,定时起居等。忌忧伤过度,平时生活中应该劳逸结合,不适宜过度用脑,用眼。调整好自己的心态。

2019-08-22

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