孕妇胯骨疼应该怎么回事

2025-06-13

孕妇胯骨疼通常是由于孕期身体变化导致的生理性不适，如激素变化、体重增加或胎儿压迫等因素引起。

随着孕期进展，孕妇体内分泌的松弛素会使骨盆韧带松弛，为分娩做准备，但同时也可能导致关节稳定性下降，引发胯骨区域疼痛。子宫增大压迫周围神经和肌肉，或胎儿头部入盆后对骨盆的挤压，也可能加重不适感。长时间站立、行走或姿势不当会进一步加剧疼痛。

孕妇应注意避免久站或过度劳累，睡觉时侧卧并用枕头支撑腹部和腿部，缓解压力。适当进行温和的伸展运动或孕妇瑜伽有助于增强肌肉力量。若疼痛剧烈或伴随红肿、发热等症状，需及时就医，排除其他病理因素。日常可穿戴托腹带减轻骨盆负担，保持合理体重增长也有助于减少不适。

2025-06-13

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