来月经生气对身体好吗

2025-06-18

来月经时生气对身体不好。经期情绪波动较大，生气会加重身体负担，影响健康。

生气时，身体会分泌更多压力激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素可能加剧子宫收缩，导致痛经加重或经期不适。同时，情绪波动还可能扰乱内分泌平衡，影响月经周期，甚至延长经期或增加经血量。长期如此，还可能引发乳腺增生、失眠等问题。

经期应尽量保持情绪稳定，避免过度激动。可以通过听音乐、散步或深呼吸等方式缓解压力。如果经常情绪失控或伴随严重生理不适，建议咨询医生，排查是否存在激素失衡或其他健康问题。注意保暖、休息充足也有助于平稳度过经期。

2025-06-18

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