吃益生菌能改善便秘吗

男，28岁 2021-06-26

病情描述：由于我经常会出现便秘的情况，而且排便也比较困难，所以我想要通过补充益生菌的方式来进行改善，吃益生菌能改善便秘吗？

吃益生菌通常能够改善便秘。

益生菌一般属于有益菌群，能够改善肠道菌群紊乱的情况，能够缓解肠道菌群紊乱所引起的便秘，需要坚持使用一段时间才能有效果。

便秘通常与肠胃功能紊乱或者是不良的饮食习惯等因素有一定的关系，因此平时还要注意调整饮食，比如多吃蔬菜水果等食物，也可以多喝蜂蜜水以及酸奶，能够改善便秘的症状。

2021-06-26

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