雄性激素应该怎样增加

男,25岁 2019-05-15

病情描述:女朋友总是嫌弃我不行,而且有时候我也是对那方面没有兴趣,请问雄性激素应该怎么样增加?

要想增强雄性激素的分泌,可以多吃以下几种食物(1)动物内脏;动物内脏中含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要配方.,有利于提高体内雄激素水平,增加体内营养.(2)含锌食物.锌缺乏会引起男性性腺功能低下,补锌可以增强男性雄激素水平。(3)含精氨酸的食物;精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精.(4)不要停止工作,多锻炼,运动可以提高雄激素水平。(5)少喝酒,少熬夜,养成良好的作息习惯,不要晚于凌晨12点上床睡觉。

2019-05-15

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