生完二胎漏尿怎么办

女,27岁 2019-05-16

病情描述:我生完二胎后出现了漏尿的症状,很尴尬,有时候打个喷嚏也会漏尿,请问生完二胎漏尿怎么办?

生孩子的时候会导致盆骨肌肉变得非常的松弛,这也就造成了盆腔内的膀胱等脏器下坠,尿道也会变得相应的错位,从而导致漏尿。提肛运动针对漏尿非常有效,女性朋友可以在不同场合和不同的时间段进行此项运动。提肛可以控制尿道的肌肉以及韧带,日常时候多做憋尿运动,收缩肛门、尿道,产生憋尿的动作。产后女性可以多锻炼臀部的肌肉,做深蹲等配合锻炼臀部肌肉群的运动。提肛运动针对漏尿非常有效,女性朋友可以在不同场合和不同的时间段进行此项运动。

2019-05-16

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