女,34岁 2021-08-13
病情描述:最近我在吃完饭后总是会有腹部不适的症状,后来才知道是肠胃不好,我朋友说可以做一些跑步锻炼,跑步对肠胃不好有好处吗?
跑步对肠胃不好一般是有好处的。
在跑步锻炼的时候通常能够提高身体的免疫力,还可以增强机体消化系统功能,也能够促进消化液分泌,于肠胃不好能够起到改善的作用。避免做一些过于剧烈的运动锻炼,尤其是在饭后要避免剧烈运动,否则会影响到肠胃功能。
如果肠胃不好,平时还要在饮食上选择清淡易消化的食物,也可配合医生采取益生菌类的药物调理。
2021-08-16
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