男,34岁 2021-08-13
病情描述:最近这段时间我的睡眠质量特别不好,后来才知道是神经官能症,神经官能症该怎样治疗?
神经官能症一般可以采取心理疏导以及行为治疗,还可以选择抗焦虑以及抗抑郁的药物治疗。
神经官能症一般是由于生活不规律所引发的,还有可能是学习或者是工作负担较重的原因,另外和负面生活事件也有很大的关系。
平时还要保持良好的心态,还要学会调节自己的情绪,可以在业余时间到户外进行运动锻炼,也可以听一些舒缓的音乐。
2021-08-25
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