断奶后乳房胀痛怎么办

女,32岁 2019-07-10

病情描述:现在已经断奶有一个多月了,也不知道是什么原因,现在一直有乳房胀痛的情况,想问一下断奶后乳房胀痛怎么办?

断奶后的乳房疼痛通常会在一周左右的时间内改善,在此期间,一部分乳汁可以通过吸乳器吸出来缓解疼痛。断奶后,通常会因乳汁沉积而导致乳房疼痛。如果没有肿块,请不要担心。平时要有一个良好的作息习惯,保证有充足的睡眠时间,可以适当的参加一些体育锻炼来增强自身的免疫力,但是不要过度劳累,饮食上主要以清淡、易消化、营养高的食物为主,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,避免吃一些辛辣、油腻、生冷等有刺激性的食物,平时保持一个乐观、积极向上的心态,避免紧张,焦虑,恼怒等不良情绪的刺激,多喝温开水。

2019-07-10

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