经常肠胃不适可以吃什么调理

男,32岁 2019-03-17

病情描述:本人男 32岁,最近肠胃不是很好,吃很多东西都不舒服,而且还是经常性的,想问一下经常肠胃不适可以吃什么调理?

肠胃不适可能是肠胃功能弱导致的,也可能是因为饮食不注意,或者吃饭不规律,造成各种肠胃不适,平时尽量不要用药物调理,因为药物都是有副作用的,在日常生活中可以注意食物调理一下,饮食要清淡,可以多吃一些温和类的水果和食物,如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃、虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚,禽类蛋等,不要暴饮暴食,少吃一些外卖食品,多注意肚子保暖,逐渐的调理一下肠道的功能即可。

2019-03-18

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