小腿肌肉拉伤一直不好?
男,17岁 2019-03-11
病情描述:前段时间打篮球的时候小腿不小心肌肉拉伤了,现在已经快一个月了还没好。我亲戚想请问一下小腿肌肉拉伤一直不好该怎么缓解呢?
一般情况考虑小腿肌肉拉伤引起疼痛不适情况,需要注意休息避免剧烈活动负重劳累,饮食清淡规律加强营养,避免辛辣刺激食物,可以考虑腿部热敷,按摩红外线理疗等物理治疗促进恢复,可以考虑应用药物治疗观察看看,热水泡脚,轻轻按摩小腿肚子的肚肉,也可以热水毛巾湿热敷小腿,促进血液循环及肌肉中乳酸释放,应该多注意休息和保暖,另外可以涂抹一些扶他林软膏消炎镇痛,去正规的医院接受烤电和针灸,按摩治疗能够很快的缓解疼痛促进局部的血液循环。建议您是不可以再剧烈跑步。
2019-03-11
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