x型腿要怎么变直?

女,24岁 2019-03-28

病情描述:因为长时间坐姿的问题,腿有点歪,膝盖往里,大腿中间的缝很大,而且小腿也往外,看起来是x型腿。型腿要怎么变直呢?

当膝盖并拢时,两踝内侧亦应该是紧靠的,当不能紧靠,且距离在2厘米以上时,便可以称做X形腿。一般来说形成的原因说外部带来的伤害,以及某种疾病所导致,也有很多情况下是因为长时间不对的坐姿所导致的x型腿。日常生活中也可以做大腿内侧肌群的拉伸,拉伸至肌肉有牵拉感时保持10~30秒,拉伸3到4组。但还是建议到正规的医疗机构找专业腿科的医生进行矫形器的调整,而且还可以定制随身穿戴的隐形矫正器进行矫正效果很好,也有保障,具体还是要到医院和医生进行交流后再决定。

2019-03-28

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