总胆固醇多少是正常?

女,65岁 2019-04-25

病情描述:前几天体检胆固醇为38,平时应酬要喝酒但肉比较少吃,想问总胆固醇多少是正常值?

正常值是,2.86到5.98之间,你的是属于正常值范围内无须担心,如果数值严重偏高,还需要注意适当的遵医嘱选择口服用药,平时在日常生活中适当的多吃新鲜的蔬菜水果以及绿色的粗纤维食物,避免饮酒,适当的进行减肥,避免使用一些胆固醇含量过高的食物,包括动物内脏,蛋黄。如果偏低:可以通过饮食来做适当的调整。避免血脂高对身体造成的伤害,多摄入青菜和水果等清淡的食物,而动物的内脏等含脂肪较多的食物则要适量控制。建议,健康饮食适当运动。

2019-04-25

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