女人多大年龄会开始绝经

2025-06-11

女性通常在45-55岁之间开始绝经，平均年龄约为51岁。这是卵巢功能自然衰退、停止排卵的生理过程，标志着生育能力的终结。

绝经的具体时间受遗传、生活方式、健康状况等因素影响。吸烟、慢性疾病或卵巢手术可能使绝经提前，而规律运动、均衡饮食或较晚的家族绝经史可能延后。绝经过渡期围绝经期通常持续4-8年，可能出现潮热、月经紊乱、情绪波动等症状，这是体内雌激素波动导致的自然现象。

若40岁前绝经需警惕卵巢早衰，建议就医排查；若55岁后仍未绝经且无异常，通常无需干预，但需定期筛查妇科肿瘤。围绝经期女性应关注骨密度和心血管健康，必要时在医生指导下进行激素替代治疗或营养补充。保持良好心态和健康习惯有助于平稳度过这一阶段。

2025-06-11

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