减肥直接运动会不会越来越壮

未知,0岁 2020-05-17

病情描述:减肥直接运动会不会越来越壮

如果每天的运动量过大是可能会导致脂肪转变成肌肉,容易使身体越来越壮的。在日常运动时要控制好运动量,每天最好控制1个小时左右,每次运动过后,要对四肢进行按摩,能够防止肌肉的产生。减肥期间要注意控制饮食,多吃富含膳食纤维以及维生素的食物,可以加快肠胃蠕动,保持通畅的大便,还要多喝温开水,能帮助新陈代谢。

2020-05-19

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