吃多了核桃会增加体重吗
女,24岁 2019-02-15
病情描述:我妈觉得我读研太辛苦总是给我寄很多核桃来,说是补脑,但我怕长胖,请问核桃会导致变胖吗?
你好,核桃里面含有大量的油脂,吃得太多会发胖,核桃吃多了会造成胃部的消化不良。但是核桃含有丰富的dha,可以充分的补充大脑所需要的营养,所以合理的食用核桃,可以防止血管硬化、高血压、冠心病的发生。因此对于脑力工作者可以适当的增加一些核桃的摄入。所以建议对于肠胃不好的患者,应当适量少吃,控制合适的量。核桃可以延缓衰老,促进健康。平时多吃一些营养清淡的食物,多注意运动,不吃高热量高胆固醇和油腻的食物就不会发胖了。
2019-02-15
核桃仁吃多了会发胖吗
核桃仁吃多了是会发胖的。因为核桃仁中的脂肪含量比较高,吃多了会使体内堆积的脂肪过
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核桃仁吃多了对身体有害吗
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