胃胀应该如何调理

男,30岁 2020-03-29

病情描述:我因为工作原因经常饮食不规律,导致了胃胀,胃胀应该如何调理?

首先要进行饮食的调理,规律进食、少食多餐,多吃清淡、易消化的食物。吃饭时应细嚼慢咽,不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话,边吃饭边喝汤,它们均容易造成消化问题带来胀气。吃饱后可以散步,不要马上趴着休息或是坐着,尤其是趴着容易压迫到胃部,造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。

2020-03-29

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