2025-05-27
月经前乳头痛是常见的生理现象,主要与激素水平变化有关。
在月经周期中,排卵后雌激素和孕激素水平升高,会刺激乳腺组织增生和充血,导致乳房胀痛或乳头敏感。这种不适通常在月经来潮前1-2周出现,随着激素水平下降逐渐缓解。情绪紧张、饮食高盐或咖啡因摄入过多可能加重症状。
若疼痛剧烈或伴随异常肿块、溢液等,需及时就医排除乳腺疾病。日常可穿宽松内衣、减少咖啡因和盐分摄入,适当热敷或按摩缓解不适。保持规律作息和放松心态也有助于减轻症状。
2025-05-27
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