神经衰弱需要怎么治疗

男,24岁 2020-06-05

病情描述:我一个朋友最近经常自言自语,晚上总睡不着,家人说是神经衰弱,所以我想问下神经衰弱要怎么治疗?

神经衰弱平时要适当的增加的锻炼,这是缓解压力的好办法。饮食上也要有所注意,可以喝些桂圆百合枣仁茶,也有调理作用。而且睡前一定要平静自己的心态,这样才容易入睡。不要吃一些油腻刺激性生冷的食物,以免会引起不适的症状。

2020-06-05

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