小腿肚抽筋第二天还能不能运动

男,43岁 2019-02-20

病情描述:小叔公司明天有个篮球比赛,今天下午小腿突然抽筋了,现在已经好了,但是不知道明天还能不能去打篮球,请问小腿肚抽筋第二天还能不能运动?

成年人的小腿肚抽筋大多数是缺钙造成的,会诱发抽筋症状,不要参加打篮球等剧烈运动。患者可以采取下至热敷,按摩等方法进行处理,服用维生素D剂和钙剂进行治疗,小腿抽筋,其实就是肌肉痉挛,发生的时候可以尽量用力蹬足跟,伸直小腿,迅速缓解症状,痉挛缓解之后,继续锻炼。一般运动量大的,练压腿次数多的,大多数人常感觉大小腿酸胀,甚至疼痛,练完腿有以上症状,第二天不跑步,适合步行运动。如果练完腿没有任何不适感,要多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃含钙的食物,多晒太阳。

2019-02-20

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