跑步后小腿肚子疼是怎么回事

2024-03-12

跑步后小腿肚子疼最主要的原因是运动时间过长，或者运动过于剧烈，肌肉内乳酸堆积引起的，属于正常的生理现象。

可以适当地进行腿部的按摩和热敷，促进乳酸的消散，也能有效地缓解疼痛的症状。另外，部分缺钙的患者也容易在跑步后出现腿疼的症状，还可能伴随腿部肌肉抽搐的症状。可以多喝一些热牛奶补充钙物质，平时也要多晒太阳促进钙吸收。

如果跑步以后小腿肚子持续性地疼痛，就很有可能是跑步太过剧烈，导致肌肉拉伤，可以服用双氯芬钠等药物进行治疗。

2024-03-12

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