诺如病毒呕吐缓解

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒引起的呕吐通常会在感染后的24到48小时内出现，虽然症状可能会让人感到非常不适，但大多数情况下，呕吐会在几天内自行缓解。为了帮助缓解呕吐，可以尝试一些简单的自我护理措施，如保持充足的水分摄入，避免油腻和刺激性食物，选择清淡易消化的食物，如米粥、香蕉和烤面包等。适量的生姜茶或薄荷茶也可能有助于缓解恶心感。

在缓解呕吐的过程中，保持良好的休息和适当的饮食非常重要。尽量避免剧烈运动和过度劳累，以免加重症状。同时，注意保持环境的清洁，勤洗手，以防止病毒的传播。如果呕吐持续超过48小时，或者伴随有严重的脱水、腹痛、高热等症状，建议及时就医。诺如病毒具有高度传染性，因此在家庭或公共场所中，尽量避免与他人密切接触，以降低感染风险。保持良好的卫生习惯，如定期消毒常接触的物品和表面，也是预防诺如病毒传播的有效措施。

2024-12-20

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