感冒遇上生理期怎么办

2025-06-18

感冒遇上生理期时,免疫力下降可能加重不适,但通过科学调理可缓解症状。

生理期体内激素变化会降低抵抗力,若叠加感冒,可能出现乏力、头痛或痛经加重。建议多休息,避免剧烈运动,适当饮用温热的红糖姜茶或蜂蜜水,既能缓解感冒不适,也有助于舒缓经期痉挛。若发烧或严重鼻塞,可遵医嘱服用对乙酰氨基酚等兼顾退热和止痛的药物,但避免含咖啡因的复方感冒药,以免加剧经期焦虑或失眠。

注意保暖腹部和足部,避免生冷饮食。若感冒症状持续超过3天或高烧不退,需及时就医,排除流感或其他感染。生理期免疫较弱,感冒期间更需保持卫生,勤换卫生用品,防止交叉感染。

2025-06-18

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