什么人容易肝郁?

女,28岁 2019-03-09

病情描述:暴躁性子较急,动不动就乱发脾气,有时候还感觉气头上胸闷闷的,请问什么人容易肝郁呢?

俗话说“怒气伤肝”,心情不好、郁郁寡欢则易生病,尤其是肝郁病。中医认为的肝气郁结,通常有以下方面:气滞血瘀、肝木“乘”脾土、肝阳上亢。合理膳食搭配,通过食疗来调理,有良好的作息习惯,睡好子午觉,加强运动(内运气血、外动肢体),用滋润去燥的方法来调理,效果会比较好,全部症状都能得到改善的,平时的时候一定要注意,不要吃太多油腻的食物,饮食尽量要清淡,多吃一些容易消化的面食,保持个良好的心态、平静的心情。要养成良好的生活习惯。

2019-03-09

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