头皮脱发可以吃维生素吗

2024-06-07

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头皮脱发可以吃维生素。维生素D与雄激素性脱发有一定的关联。维生素D可以调节毛囊炎，促进毛发生长。因此，适当补充维生素D对治疗头皮脱发有一定的帮助。

除了维生素D，还可以考虑以下维生素：

1.维生素B族：可以促进头皮新陈代谢，有利于头发生长。

2.维生素A：可以促进细胞发育，使皮肤保持健康。

除了补充维生素，头皮脱发的人还要注意保持健康的生活方式，避免熬夜、避免过度劳累、保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。同时，饮食上要注意清淡，避免油腻、辛辣等刺激性食物，可以适当多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。

如果脱发严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

2024-06-07

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