不停打喷嚏要明确原因，根据原因采取一些缓解症状的方法。当鼻黏膜受到一定的刺激后，就会出现打喷嚏的症状，如果是由于风寒感冒所引起的，可以喝一些热水帮助去除体内的寒气，缓解感冒症状。

如果是鼻炎引起的，可以用淡盐水清洗鼻腔也可以缓解打喷嚏症状，用水洗鼻子或热水熏鼻子，让鼻腔湿润可以缓解症状。按揉鼻头两侧的迎香穴，也可以缓解鼻塞、打喷嚏等症状的发生。

如果效果欠佳最好可以服用药物，疾病治愈症状也会缓解、消失。但是，症状严重一定要及时就医治疗，勿盲目服药，在医生指导下进行治疗。