如果心率总是在每分钟一百次左右，应该做一个相关检查来明确其原因是什么，并根据具体原因做相应的治疗。

如果一个人经常处于紧张的状态，比如生活压力过重、工作节奏过快等，都可以引起心率偏快。这种情况就应该学会自我放松，保持良好的心态，制定规律的生活和工作计划，并按照计划按时完成，这样就可以避免紧张的状态就可以使心率降低。

如果是一个缺乏运动锻炼的人或者经常熬夜的人，或者有喝酒、喝茶或喝咖啡等不良习惯的人，也会经常出现心率偏快。此时，只要改正这些饮食习惯，心率就可以降低。还有就是可能存在某些疾病，比如心肌缺血、心脏功能不全、甲状腺功能亢进贫血等。所以心率总是偏快的情况应该做进一步检查，排除病理性的因素。