性行为过程中有较大的体力消耗，可在射精后出现短暂乏力、及时入睡现象，是射精后的正常表现。但是疲乏无力感觉长时间得不到恢复，要考虑是性生活频率过高、个体肾虚导致的异常症状。

首要是适度控制性频率，不要在剧烈运动或者是重体力劳作，以及饮酒后安排性生活。长时间得不到有效恢复的情况下，需要就诊到中医科。临床根据个体的脉象以及舌苔变化，给以补肾类中药汤剂进行调理。

同时还需要注意食材结构多样化，坚持每天适度运动量，更有利于疲乏无力的恢复。