儿童缺乏维生素的症状可以用什么方法改善

这个就比较综合了，因为维生素是多种多样的，缺乏维生素不同也要用不同的方法进行改善。但是，这里可以给大家一些建议如果是缺乏维生素a的话，就可以多吃一些动物性的食物；还有可以吃一些富含胡萝卜素的黄绿色的蔬菜和水果。比如胡萝卜、油菜、番茄和橘子等。如果缺乏维生素b的话，可以吃一些动物的内脏，像肝、肾。还有一些绿叶蔬菜、谷类也是比较好的。如果缺乏维生素c的话，那就要多吃水果的，像菠菜、西红柿、橙子中含量都特别的丰富。如果缺乏维生素d的话，只要经常去户外活动，人体就可以合成足够的维生素d。

总之，维生素的获取主要还是通过蔬菜、水果和动物性的食品来获得的。平时，要注意饮食的平衡，荤素搭配，肉类、蔬菜、水果要合理的搭配使用，这样，就能够综合的补充维生素。

好，我们今天关于儿童缺乏维生素的症状以及可以用什么方法改善就给大家解答到这里，感谢大家的收听，谢谢。