如果背部的肌肉出现了僵硬的表现,我们考虑跟有常见的疾病有可能有一定的关系,比如说肩周炎、颈椎病或者强直性脊柱炎,或者背部的颈腰椎慢性的劳损,常有劳损引起的局部肌肉痉挛。我们常见就是一些长时间保持一个姿势都不去改变的,比如说长时间低头作文案,或者玩手机的人,或者说经常低脖子去做事情的一些人。我们都比较常见于出现这些症状。
我们建议的平时要少进行长时间的低头的动作,适当的活动,平时局部给予热敷、理疗、擦一些活血化瘀的药物,去缓解局部的疼痛或者肌肉劳损的这些症状,去缓解它。
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