一般情况下女性是贫血体质、怕冷体质、肥胖、虚弱体质以及血液循环不好的身体体质，都容易引起女性月经不调。

除了上述体质原因，女性平时的饮食习惯、生活习惯以及不良的情绪和疾病因素等也会引起女性月经不调。因此如果患者出现月经不调，建议及时去医院妇科检查，查清楚病因再针对性治疗。

平时注意不要熬夜，特别是在月经期间注意外阴清洁，注意腹部保暖，不要吃生冷辛辣刺激性食物，禁止性生活，保持良好的心态有利于月经正常排出。