感冒的高发人群主要是身体免疫力低的人，例如久病卧床、营养摄入不足的人、儿童、老年人。

当身体免疫力低下时，呼吸道防御能力下降，很容易会受到病毒、细菌、支原体、衣原体等病原体侵袭，从而导致感冒等上呼吸道感染。

所以增强免疫力是预防感冒的最佳措施，平时要多锻炼身体，增强体质，饮食上增加营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物。一定要养成良好的作息习惯，早睡早起，注意保暖，避免受凉，因为本身免疫力低下时受凉就容易感冒。