乳房长个囊肿可采取以下治疗办法：

1.如果囊肿体积较大，可以在超声的引导下行抽吸手术治疗。

2.如果乳房囊肿伴发感染，需遵医嘱服用抗生素类药物。

3.在专业医生的指导下，通过服用避孕药物可帮助调节月经周期，这样可以避免囊肿复发。

4.如果乳房囊肿频繁复发或者是有恶变的倾向，可通过手术治疗的方式切除病变组织。

5.乳房囊肿的形成可能跟肝气郁结有关，可遵医嘱服用具有疏肝解郁、活血化瘀功效的中药，帮助调理身体。