顺产吃什么排恶露好

顺产之后排恶露可以吃一些具有活血散瘀效果的食物，比如可以吃红糖、红枣、桂圆、山楂、莲藕汤等食物，这些食物具有活血补血功效，都有利于恶露的排出，也可以在医生指导下服用益母草颗粒促进子宫收缩，可以帮助恶露排出。

产后恶露一般会持续4~6周左右，要注意观察恶露量的多少，如果恶露出血时间长或是有恶臭味等症状时，就可能和子宫收缩不好或是感染等有关，要及时检查后抗炎，促宫缩治疗。

月子期间要合理休息，可以适当下床活动，有助于排出恶露，饮食上还要多吃高蛋白食物，增加营养。