胸闷、气短，而且很容易心慌，尽量不要游泳。因为在游泳时这些症状会更加明显，呼吸困难症状也会更加严重。

如果想要运动，平时可以选择一些比较平缓的运动，例如做瑜伽、打太极拳、散步等，避免做剧烈运动。如果平时胸闷气短，还容易心慌，应该找到病因以后对症治疗。首先要考虑是否是因为器质性疾病引起的，例如风湿性心脏病、先天性心脏病、心肌炎等。另外，也有可能是因为甲亢或严重贫血造成的。

排除是器质性疾病，就有可能是因为平时休息不好、精神压力过大引起的。一般不需要特殊治疗，及时调理即可。