孕妇可以经常戴一次性口罩。如果觉得比较闷，可以在比较空旷的地方，或者单独的房间里面把口罩摘下来，呼吸一下新鲜的空气。

但是在人多的地方，特别是疫情高发时期，要及时佩戴口罩，要佩戴n95口罩或者医用外科口罩。因为孕妇身体抵抗力相对下降，容易受到病毒的感染，要及时佩戴口罩。

同时，要加强营养，进食一些优质高蛋白的食物，如牛肉、牛奶、瘦肉、鱼肉等，增强身体的抵抗能力，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。