头发稀少吃什么补发

头发稀少的人可以通过一定的食物补充来促进头发的生长和增多，比如在平时饮食上可以适当的吃一些黑芝麻、黑豆，或者是适当的吃一些桑葚，以及坚果类的食品，这样都对头发有一定的滋养作用。

如果头发稀少的比较明显，并且形成明显的脱发的发展，还需要口服一定的药物来进行治疗，比如可以适当的口服养血生发胶囊或者是口服斑秃丸等。

也有的患者如果形成一定的气血亏虚的症状，也可以口服八珍汤进行加减治疗。