目前对腰间盘突出，压迫神经痛的保守治疗方法有很多，比如按摩、针灸、理疗、推拿等等。还比如长时间站立、久坐、负重、长期弯腰、坐得太低、腰部的扭伤、睡软床等，这些都会加重腰椎间盘的突出，必须要避免。

还要注意休息时，要睡硬板床，最好能用钢板腰围护腰，作用会更好。三分治疗，七分保养。腰椎间盘突出症，压迫性的神经痛，可局部使用一些活血止痛膏，然后口服一些活血药来缓解症状。

拔火罐可用于疼痛部位，可以止痛。还可以贴一些，治疗坐骨神经痛的专用膏药，也具有一定的治疗效果，可作为辅助治疗手段。