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湿热病能吃南瓜吗

发布时间: 2021-04-21播放次数:63
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湿热病可以吃南瓜。

因为湿热最常侵犯的部位是中焦脾胃以及肝胆,会形成脾胃湿热以及肝胆湿热。南瓜富含B族维生素和膳食纤维,可以促进脾胃的消化功能,防止湿气,可以缓解湿热的症状。

湿热人群,平常的饮食尽量清淡为主,多吃富含优质蛋白的多种维生素,矿物质的食物,比如胡萝卜、西红柿、草莓、樱桃、排骨、豆制品、奶制品。调整好个人的生活作息和饮食结构,尽量不要吃高热量、高脂肪的食物,适当地增加有氧体育锻炼,不要长期在阴冷潮湿的环境中。

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