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怀孕初期出虚汗,应注意以下几点:
1.出虚汗较多时,应及时用温水擦洗,每天用温水洗澡,保持皮肤的清洁干燥,预防皮肤问题。
2.不要因为怕出虚汗就一直待在有空调的屋子,或比较阴冷、潮湿的环境中,要注意保暖。
3.勤换内衣、内裤,要选择穿着舒适、宽松、透气面料的衣物,有利于排汗散热。
4.为防止虚弱,必须保持充足的睡眠,有利于恢复体力。
5.出虚汗时,要及时补充水分,多吃新鲜的蔬菜和水果,从中摄取丰富的维生素和离子,保持体内的电解质平衡。
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