未成年人频繁射精，容易导致身体发育不良，比如出现腰痛腰困、注意力不集中、无精打采；同时由于未成年人肾功能尚未发育完善，所以频繁射精容易导致肾虚，从而影响身高发育和骨骼发育，出现头发枯黄、身材矮小等症状，所以不要频繁射精。

如果出现了以上症状，建议多锻炼身体，例如可以慢跑、跳绳、打篮球，这些运动对增强体质有很好的效果，同时建议规律作息，不要熬夜。另外适当增进营养物质，以补充身体能量，这样对以上不适症状恢复有所帮助。