肛裂患者经常发生肛管内括约肌痉挛性收缩，因为肛裂存在部分肛管内括约肌损伤，排便时当大便经过肛管，刺激受到损伤的肛管内括约肌。肌肉组织出现持续性痉挛剧痛，这种剧痛可持续数分钟甚至是几小时不等，患者非常痛苦。

所以，如果要预防肛管内括约肌痉挛，首先要预防肛裂。

预防肛裂得要保持大便通畅，不粗不硬，排出无困难。预防便秘就要合理饮食，禁食辛辣，养成定时排便的好习惯，注意劳逸结合，适量进行体育锻炼。还要避免肛门受凉，有时腹泻导致大便次数增多也可以诱发肛门括约肌痉挛，所以在预防便秘的同时也要预防腹泻。