症状不严重的尿失禁可以锻炼，也可以自愈。

如果是女性因为分娩时产道损伤，导致盆腔括约肌功能失调，这种情况可以多做提肛运动，锻炼盆底肌肉能力，一般可以自愈。

如果是做手术后引起短暂括约肌关闭功能失调引起的尿失禁，术后尿道括约肌功能恢复，这种症状可以自行改善。但是，如果是尿道的括约肌损伤引起的尿失禁，这种情况一般不能够自愈。有些患者如果损伤严重，会形成永久性的尿失禁，需要进行人工括约肌植入。

如果是因为感染因素而引起的尿失禁，这种情况可以进行抗感染对症治疗，才能够治愈。