青少年怎样才算过度手婬

青少年每天都手淫算过渡手淫。青少年生长发育比较快，性生殖器官成熟以后，会有勃起，同时精液开始分泌；所以，当出现一定的刺激以后，比如穿的衣服过紧、被褥摩擦，就会出现排精和手淫的现象。

手淫次数和频率因人而异，一般每周不超过三次为正常；如果每周超过四次，同时干什么都不能专心、迷恋淫秽制品、影响正常学习生活，就要适当引起注意；如果出现身体乏力、失眠、多梦，就要尽量在有性冲动的时候，分散自己的注意力，可以冲个澡、出去散步、多参加文体活动。

平时可以穿宽松衣物，早睡早起，不要赖床；注意饮食营养补充，适度运动。