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青春期男孩睡眠不好什么原因

发布时间: 2021-07-23播放次数:67
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青春期男孩睡眠不好,应针对病因进行治疗:

1.由于生物钟紊乱所引起。青春期男孩如果长时间熬夜学习,会引起生物钟功能紊乱,这时候会出现睡眠不好的情况。建议早睡早起,规律生活,避免熬夜,通过一段时间的调整以后,睡眠会逐渐恢复正常。

2.可能和精神因素有关,精神心理障碍。如果受到父母或老师的训斥以后,会导致心理压力过大,再加上学习方面的因素,从而会影响睡眠。建议家属应正当引导患者,不要过多批评或体罚。

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