按摩对腰间盘突出没有害处。按摩可以放松紧张的腰背部肌肉，促进腰背部肌肉的血液循环，缓解腰痛。

按摩的方法属于腰椎间盘保守治疗方法的一种。主要针对一些轻度的腰椎间盘突出及没有明显的神经受压征象的患者，常常结合针灸、理疗等方法一起应用。

对一些肌力已经出现减退，感觉出现明显障碍，同时出现大小便障碍等患者，单纯的采用按摩的方法并不能达到治疗的目的。常常需要进行手术，切除突出的椎间盘，解除对脊髓及腰部神经的卡压，方能促进神经及脊髓功能的恢复。