儿童焦虑症可以通过心理疏导和药物治疗两种方式减轻：

第一，心理疏导主要是家长在日常生活中多给患儿足够的关心，多陪伴孩子、多和孩子沟通交流，家长要有足够的耐心，因为焦虑症的心理治疗是一个相当漫长的过程，一定要帮助孩子克服焦虑、恐惧心理，耐心的倾听孩子的想法，积极正确的引导孩子，使其从心理上真正战胜儿童焦虑症。

第二，药物治疗主要是针对重症焦虑症患儿，通过服用对症的药物，例如帕罗西汀或者文拉法辛等帮助心理调整，达到减轻症状的目的。