长期服用速效感冒药的副作用有：造成血液系统异常，最严重的副作用时肝肾功能损害，长期服用甚至可以引起肾功能衰竭。

速效感冒药是一种复方制剂，含有对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏、人工牛黄等成分，用于缓解感冒引起的鼻塞、头痛、咽喉痛、发热等症状，但不能长期服用。

建议大家出现感冒时，在服用药物的同时，也要注意以下几点：

1.注意锻炼：想要提高自身免疫力离不开运动，当人体加强锻炼后，不仅能提高耐寒能力，同时还能适应外界环境的变化，从而有预防感冒的作用。

2.多喝开水：当人体有充足的水分时，可以加快身体新陈代谢，有助于排出有毒物质，同时还能减轻感冒的症状。