力量训练是不可能缓解痛风的。相反在痛风急性期，如果存在力量的训练会加重痛风的疼痛症状。痛风急性期一定是关节的制动和冷敷。因为痛风急性期关节处疼痛肿胀会非常明显，冷敷具有消肿的作用，制动具有降低炎症反应的效果。所以痛风急性期是不可以锻炼和过多活动的。痛风之所以会产生关节的疼痛，主要就是由于尿酸盐在关节周围沉积导致局部的炎症，所以引起的关节疼痛。力量训练在治疗痛风上没有太明显的效果，痛风的远期治疗重点是降低尿酸的水平。